2025年高考考前准备
物品清单
必带证件：身份证、准考证（建议打印2份备用）。
考试用品：黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、无封套直尺等，装入透明文件袋。
禁带物品：手机、智能手表等电子设备，金属饰品（避免安检延误）。
作息与饮食
保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜或赖床。
饮食清淡营养，忌生冷、辛辣或陌生食物，防止肠胃不适。
心理调适
每日积极暗示（如默念“我已准备好冷静应对”），增强自信。
适当轻度运动（如拉伸、散步）缓解压力，避免过度关注引发焦虑
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